Cursos de Mindfulness

Cursos de Mindfulness

Cursos de Mindfulness impartidos por instructor en vivo en España.

Programa del curso Mindfulness

Nombre del Curso
Duración
Descripción General
Nombre del Curso
Duración
Descripción General
14 horas
Mindfulness es una poderosa herramienta para hacer frente mejor a los desafíos en la vida, y mejorar la salud mental y el bienestar general.

Este taller guiado por instructores, en vivo (online o en línea) está dirigido a personas que desean aplicar la atención para lograr un intenso desarrollo y mejora personal y profesional.

Al final de este curso, los participantes podrán:

Comprender los principios de la atención. Cultivar la salud mental positiva. Crecer en la auto-consciencia, la auto-disciplina, la conciencia social y la eficacia social. Hacer decisiones sabias en tiempos de estrés o crisis. Lleva una vida más feliz y saludable.

Formato del curso

Lecciones y discusiones interactivas. Muchos ejercicios y prácticas.

Opciones de Customización de Curso

Para solicitar una formación personalizada para este curso, por favor contacta con nosotros para organizar.
14 horas
This instructor-led, live training in España (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.

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